早餐可以选择的速冻食品有多种，以下是一些常见的选择：

包子

豆腐肉包子：衢州开化的豆腐肉包子，采用老面发酵，面皮松软，馅料丰富，有独特的风味。

香菇鲜肉烧卖：个大饱满，选用厚实的香菇和粘糯的东北圆糯米，调味天然，外皮香糯，内里鲜美。

核桃包：含有核桃仁和黑糖糖浆，有流心的效果，食用方便，适合赶时间的早餐。

流沙凤凰包：广式流沙包，馅料丰富，味道美妙，适合搭配牛奶作为早餐。

叉烧包：选用优质叉烧肉，面皮松软，口感香甜可口，是广东早茶的经典美食。

饺子

三全蒸饺：选用优质面粉和新鲜肉类，口感鲜美，皮薄馅多，有多种口味可选。

速冻水饺：如湾仔码头的水饺，味道鲜美，真材实料，适合没有时间包饺子的家庭。

玉米蔬菜猪肉蒸饺：馅料中有饱满的玉米粒，口感好，适合热食。

饼类

手抓饼：可以搭配鸡蛋、生菜、番茄酱和沙拉酱，制作简单快捷，适合早餐。

开花馒头：无馅的馒头，热量较低，适合减肥期间食用，可以蒸熟后食用。

其他

速冻早粥：如海福盛冻干早粥，采用冻干技术，保留食材原有口感和营养，有多种口味可选，方便快捷。

巧克力麦片：天然可可脂，麦片酥脆，适合泡牛奶食用。

港式豆奶喳咋：开盖即食，营养丰富，味道美妙，适合作为早餐。

黑椒牛肉纸皮烧卖：面皮薄如纸，馅料丰富，口感丰富，微波炉叮1分钟即可食用。

鲜肉小馄饨：小巧可爱，馅料鲜美，适合早餐食用。

这些速冻食品不仅方便快捷，而且种类丰富，能够满足不同口味和需求。建议根据个人喜好和实际情况选择合适的食品，享受美味的早餐。