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粮类食品包括以下几类：

谷类

稻谷

小麦

玉米

大麦

杂粮

稻类

粳米（大米）

糯米

籼稻

糯稻

陆稻（旱稻）

深水稻

麦类

小麦

大麦

青稞（元麦）

黑麦

燕麦

豆类

大豆

花生

芝麻

葵花籽

油菜籽

绿豆

红豆

蚕豆

豌豆

薯类

马铃薯

山药

红薯（白薯）

紫薯

木薯

粗粮类

玉米

高粱

荞麦

粟（谷子、小米）

黍（糜子）

以粮油为原料的食品

方便面

挂面

面包

糕点

速冻面米食品

粉条

粉丝

饼干

馒头

这些粮类食品不仅提供了人体所需的基本营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，还具有一定的食疗作用，有助于预防和治疗某些疾病。建议在日常饮食中多样化选择，确保摄入均衡的营养。

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粮制食品有哪些

谷类

稻类

麦类

豆类

薯类

粗粮类

以粮油为原料的食品

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