对于压差大的情况，可以通过以下食谱进行调整：
富含维生素的食物
菠菜、白菜、胡萝卜、南瓜、苹果、橘子、西瓜等蔬菜和水果富含维生素，有助于增强免疫力和平衡身体营养。
富含碳水化合物的食物
粥、面、芋头、米饭等食物可以提供人体所需的基本营养，有助于缓解压差大。
新鲜水果和蔬菜
苹果、雪梨、菠菜、油麦菜、芹菜等新鲜蔬果富含营养物质，能起到辅助调理的效果。
高纤维食物
燕麦、豆类、多种蔬菜和水果等富含纤维，有助于降低血脂，减轻动脉粥样硬化程度，从而降低脉压差。
富含不饱和脂肪酸的食物
深海鱼、三文鱼、沙丁鱼等富含欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用，能降低炎症反应对血管壁的损伤，从而起到降血压的效果。
低盐、低脂饮食
患者需要避免高盐、高脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃一些粗粮类食物，少吃肥肉、动物内脏等高胆固醇、高脂肪的食物。
适量食用具有降压作用的食物
芹菜、胡萝卜、猕猴桃等新鲜蔬果富含营养物质，能为机体补充维生素和矿物质元素，同时具有辅助降压的作用。
避免刺激性食物
患者应避免长期吃一些较为刺激辛辣的食物，以免加重病情。
通过以上饮食调整，结合适当的运动和药物治疗，可以有效改善压差大的情况。建议在实施饮食调整的同时，定期咨询医生，根据具体情况进行药物剂量的调整。
