机械方法
现在的社会都离不开机械业，一起了解机械的方法和知识，获得...
2024-12-29 09:40:24 12次
带壳食品包括以下几类：
虾
蟹
螺丝
龙虾
螃蟹
海螺
海白
带子
沙包螺
毛蚶
贻贝
海瓜子
扇贝
海里蛤蜊
鲢鱼
泥鳅
虾米
虾皮
海带
紫菜
蛤蜊
海参
田螺
鲫鱼
鲤鱼
鲢鱼
泥鳅
虾
虾米
虾皮
海带
紫菜
蛤蜊
海参
田螺
苹果（带皮吃富含膳食纤维和维C）
葡萄（带皮吃含有白藜芦醇和花青素）
茄子（带皮吃防治心脑血管疾病）
番茄（带皮吃含有番茄红素）
萝卜（带皮吃含有萝卜硫素）
黄瓜（带皮吃含有苦味素）
木苹果（外壳坚硬，果实清甜）
海椰子（外壳坚硬，果实巨大）
棕榈果（外壳巨硬）
榴莲（外壳坚硬）
樱桃（带皮吃口感更好）
冬枣（带皮吃清脆可口）
绿壳鸡蛋（外壳和蛋白均为绿色）
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇
这些带壳食品不仅营养丰富，而且有些还具有一定的健康益处。建议根据个人口味和营养需求选择合适的带壳食品进行食用。
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