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哪些食品含铝较多

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2024-12-29 09:42:51 55次

海藻类：

紫菜、海带、海藻等。

粮食类：

荞麦面、红薯等。

面制品：

油条、油饼、麻花、馓子、薄脆、粉丝、粉条、虾味片、面糊、焙烤食品（含糕点、麻花等）。

豆类制品：

大豆及其制品、豆腐、豆浆等。

水果类：

香蕉。

茶叶：

各类茶叶，尤其是绿茶、红茶等。

奶制品：

奶粉。

肉类：

猪肉、牛肉等。

蔬菜类：

菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等。

其他：

鸡蛋、巧克力、膨化食品、腌制海蜇等。

建议尽量避免或减少摄入上述高铝食品，特别是儿童、孕妇和老年人等对铝吸收率较高的群体。可以选择使用无铝或低铝的替代品，以降低铝的摄入。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

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