埃及的食品种类丰富多样,融合了地中海菜系、努比来菜系以及法国、中国、希腊和土耳其等国家的烹饪风格。以下是一些主要的埃及食品:
主食
耶素:一种不用酵母的平圆形埃及面包。
大饼:白面制作,常用于夹菜或肉食用。
肉类
羊肉:烤羊肉串、烤全羊、羊肉夹饼等。
牛肉:土豆牛肉汤。
鸡肉、 鸭肉:各种烹饪方式。
鱼肉:较少食用,但在沿海地区流行。
蔬菜
洋葱、 南瓜、 茄子、 胡萝卜、 土豆等。
锦葵:常用于制作锦葵汤。
蚕豆:被称为“国菜”,有多种烹饪方式,如切烂蚕豆、油炸蚕豆饼等。
甜食
库纳法和 盖塔伊夫:著名的甜食。
盖麦尔丁:斋月里的必备食品。
沙威玛:一种街头小吃,类似于土耳其烤肉。
甜点:包括各种糕点和糖果。
饮料
红茶:埃及人喜欢喝红茶,有饭后洗手、饮茶聊天的习惯。
果汁、 牛奶:早餐时常喝。
其他
沙拉三明治:由捣烂的蚕豆、欧芹、香菜等制成。
乳鸽:如Hamam Mahshi,是一种古老的菜肴。
Koshari:由米饭、通心粉、洋葱、黑扁豆及番茄酱制成。
这些食品不仅反映了埃及的饮食文化,也展现了其地理位置和历史背景带来的多元影响。在埃及,不同的食品搭配在一起,形成了丰富多样的餐桌,满足了不同口味的需求。