飞机补给食品主要包括以下几类:

饼干和面包:

如各种类型的饼干、面包、点心等,这些食品能够增加饱腹感,减少飞行时的饥饿感。

水果及其干制品:

如苹果、香蕉、葡萄、芒果干、香蕉干等,这些食物富含维生素和糖分,有助于补充能量和营养。

坚果和干果:

如杏仁、瓜子、腰果、开心果、葡萄干等,这些小食富含蛋白质、纤维和健康的不饱和脂肪酸,提供能量和维持饱腹感。

膨化食品:

如薯片、虾片、爆米花等,这些食品方便携带且能消磨时间,但需注意味道不宜过重。

高热量食品:

如面包、点心、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯等,这些食品有助于提供能量和营养,特别是对于长途航班的旅客。

提升情绪食品:

如黑巧克力,可以在飞机上感觉疲劳时食用,有助于提升情绪。

自热食品:

如自热米饭、自热火锅等,这些食品不能带上飞机。

其他补充品:

如航空果仁、太空豆、点心果酱、枣沙酱、广味辣椒酱等,这些是专门为飞机上旅客提供的食品和调味包。

建议根据个人口味和需求选择合适的食品,同时注意保持饮食的均衡和营养,以应对飞行过程中的各种情况。

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