寒冷食品有哪些-中国机械网

寒冷的食品包括以下几类：

谷类

小米

大麦

薏苡仁

绿豆

荞麦

肉类

水牛肉

兔肉

马奶

田鸡

鲍鱼

鸭蛋

鱼

果类

芦柑

橙子

梨

芒果

草莓

罗汉果

百合

柚子

香蕉

西瓜

桑椹

甘蔗

甜瓜

柿饼

杨桃

无花果

蔬菜

西红柿

水芹菜

油菜

马兰头

茄子

菠菜

黄花菜

花菜

豆腐

面筋

冬瓜

丝瓜

黄瓜

地瓜

蘑菇

金针菇

海带

苦瓜

海藻

蛋类

松花蛋

鸭蛋（性微寒）

其他

调味品：食盐、面酱、酱油、白矾

海鲜类：海粉、蚬、田螺、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓、鸭肉、蟹

饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶

中药：麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、羚羊角、黄柏、犀牛角、海藻、车前子、宣黄连、熟地黄、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾、罗汉果

这些食物在寒冷的季节或体质偏寒的人群中适量食用，可以起到清热解暑、生津止渴、增强体质等作用。但过量食用寒性食物可能会导致脾胃虚寒，引起腹泻等症状，因此建议根据个人体质和需求适量食用。

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寒冷食品有哪些

谷类

肉类

果类

蔬菜

蛋类

其他

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