在隔离前,建议准备以下食品:
主食
大米
面条
面粉
挂面
红薯
紫薯
副食
糖
油
牛奶
鸡蛋
方便面
罐头食品(如肉、鱼、蔬菜罐头)
饼干
常温牛奶
奶粉
坚果和干果(如杏仁、核桃、腰果)
蔬菜
土豆
山药
大白菜
胡萝卜
洋葱
大葱
西红柿
紫菜
青瓜
茄子
西红柿
辣椒
肉类
牛肉
猪肉
鸡肉
鱼
海鲜干货
腊肉
冻肉(鸡鸭鱼肉等)
水果
橙子(如奉节脐橙、赣南脐橙)
柚子
苹果
香蕉
调料
酱油
生抽老抽
醋
辣椒粉
孜然粉
胡椒粉
火锅底料
食用油
其他
饮用水
保温杯
筷子
碗
薄膜手套
卫生纸
建议
耐储存:选择耐储存、好保管的食物,如大米、面粉、罐头食品、干货等。
营养均衡:确保食物种类丰富,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
便携性:选择轻便、易于携带的食物,减少在隔离期间的麻烦。
备用:准备一些保质期长的食物,以备不时之需。
根据以上建议,可以确保在隔离期间有足够的食物供应,同时也能保持营养均衡和健康。