保健食品有哪些商品-中国机械网

保健品食品种类繁多，主要包括以下几类：

如维生素A、维生素B2、维生素C等，这些维生素可以维持正常的视觉功能，促进生长发育，增强免疫力。

如钙、铁、锌等，这些矿物质可以促进骨骼的生长发育，维持神经和肌肉的兴奋性，预防贫血、骨质疏松等疾病。

如蛋白粉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是身体必需的营养素，可以补充身体所需，增强体质。

如核桃、杏仁、亚麻籽油等，脂肪可以为身体提供能量，维持正常的体温，促进脂溶性维生素的吸收。

如燕麦、荞麦、玉米等，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，改善肠道健康。

有助于维持肠道微生态平衡，增强免疫力，减少肠道疾病的发生，改善皮肤和睡眠。

有助于保持皮肤细腻、有弹性，修复皮肤损伤，促进头发和指甲的生长。

如海参、燕窝、阿胶、百合、深海鱼油、猕猴桃等，这些食品含有多种营养成分，具有不同的保健功能，如补血、滋阴、润肺、提高免疫力等。

在选择保健品时，建议根据自身身体状况和需求，在医生指导下合理选择，避免盲目食用。

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保健食品有哪些商品