无脂肪食品主要包括以下几类：
水果类
猕猴桃、桃、梨子、柠檬、橙子、苹果、草莓、火龙果、橘子等。
蔬菜类
白菜、生菜、西红柿、黄瓜、油菜、韭菜、西兰花、辣椒、冬瓜、白萝卜等。
粗粮类
小米、大米、高粱、玉米等。
其他
葡萄、甘蔗、梨、苹果、鸡蛋中的蛋清、低脂奶制品、坚果、鱼类等。
这些食物主要含有水分、维生素和矿物质，而不含脂肪，适合减肥期间的患者或需要低脂饮食的人群食用。
无油无脂肪的食品有哪些
工程机械观察
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2024-12-28 18:12:49 22次
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