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2024-12-28 18:14:18 24次
糖油混合物是指高糖（包括淀粉等碳水化合物，可在体内转化成糖）和高脂肪的深度加工食品。以下是一些常见的糖油混合物：
油条
炒面
手抓饼
烤冷面
肉粽
汤圆
锅包肉
红烧肉
红烧/可乐鸡翅
拔丝红薯
蛋糕
曲奇饼干
肉松面包
甜甜圈
广式月饼
薯片
牛奶巧克力
薯条
奶盖奶茶
辣条
非冻干水果脆
炸鸡
薯条
方便面
此外，一些特定的传统食品如干锅鸭、干锅茄子、油泼面、桃花酥、榴莲酥等也属于糖油混合物。
建议
糖油混合物通常含有较高的热量和脂肪，因此在饮食中应适量食用，特别是对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者。在选择糖油混合物时，可以尽量选择低糖、低脂的替代品，以保持饮食的均衡和健康。
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