补气食品的做法有很多种，以下是一些具体的推荐：

鸽子汤

材料：鸽子、当归、黄芪、党参、红枣、枸杞、桂圆、麦冬

做法：洗净材料（枸杞除外），放入炖锅，炖煮2-2.5小时，最后10分钟加入枸杞，调味即可享用。

乌鸡汤

材料：乌鸡、当归、红枣、枸杞、玉竹、百合、黄芪、生姜、桂圆

做法：乌鸡切块焯水去血水后，加入清水和辅料，大火转小火炖1-2小时，炖至汤浓味美。

当归鲤鱼汤

材料：鲤鱼、当归、枸杞、黄芪、姜

做法：鲤鱼抹盐腌制15分钟，姜切丝。当归、黄芪、枸杞加料酒和清水煮沸，转小火煮25分钟后加入鲤鱼，大火煮沸再小火炖35分钟。

猪蹄排骨汤

材料：猪蹄、排骨、姜、葱、红枣、枸杞、料酒

做法：猪蹄和排骨洗净切块，焯水后加其他材料小火慢炖1-2小时，最后加盐调味。

银耳红枣汤

材料：银耳、红枣、蜂蜜

做法：银耳和红枣一起煮成浓汤，最后加入蜂蜜，再煮5分钟即可。

党参瘦肉汤

材料：党参、瘦肉、红枣、姜

做法：洗净材料，瘦肉切块，党参、姜切片放入锅中，加清水炖1-2小时，最后加盐调味。

五红汤

材料：红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖

做法：红豆和红皮花生浸泡后与其他材料一起炖煮40-60分钟，最后加入枸杞和红糖再炖10分钟。

山药紫荆皮汤

材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克

做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。

制首乌粳米粥

材料：制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量

做法：制首乌煮汁去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥，准备滚熟的时候加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可。

龙眼花生小米粥

材料：龙眼肉15g，花生米20g，小米50g

做法：先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水，待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。

红枣山药汤

材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，冰糖

做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止，再加入桂圆肉和半冰糖，煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

山药银耳汤

材料：山药片30g，银耳10g，百合80g

做法：以上材料加水同煮，将熟时放糖适量。

黑木耳

推荐食谱：凉拌黑木耳

材料：黑木耳、蒜头、小米椒、辣椒面、香葱、食用油、盐、酱油、香醋、香油、清水

做法：木耳提前泡发清洗干净，将大蒜小米椒切成末，香葱切成小段，然后进行凉拌。

红薯

做法：红薯洗净切块，可以煮红薯粥或者蒸红薯食用，具有补脾胃、益气力的功效。

黄芪

做法：黄芪可以煮汤、泡茶，或者与其他食材一起炖煮，如黄芪炖鸡、黄芪炖排骨等，具有补气固表、利尿托毒的功效。

红豆糯米糍

做法：将红豆煮软糯后捣成红豆沙，与糯米粉揉成面团，包裹红豆沙制成球状，蒸熟即可。

黑芝麻汤圆

做法：将黑芝麻炒香捣碎，与糖和油搅拌均匀，加入糯米粉揉成面团，