工程机械观察
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2024-12-29 12:32:15 27次
含有蓝色色素的食品包括：
蓝莓不仅颜色鲜艳，还富含抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害。
黑莓含有丰富的维生素C和纤维，对维持心血管健康和增强免疫系统有积极作用。
例如螺旋藻，含有蛋白质、维生素和矿物质，对健康有益。
蝶豆花的花瓣不仅可以用来染色，还能用于食用，一般可以用其泡制茶水或做成蓝色的美食。
蓝虾体内富含丰富的天然虾青素，这是一种天然的抗氧化剂。
虽然在一些情况下可能被视为含有蓝色色素，但它们通常被归类为紫色或红色食物。
这是一种人工添加蓝色色素的饮料，不是天然食物。
建议在日常饮食中适当摄入这些含有蓝色色素的食物，以获得丰富的营养和抗氧化物质。
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