达利园巧克力威化夹心饼干：

包括榛子味、巧克力味和海盐芝士味，这些口味丰富多样，口感酥脆，不甜腻，非常适合作为解压零食。

康元香酥条饼干：

具有香浓的奶香味，嘎嘣脆的口感，让人一吃就停不下来，适合在紧张时刻食用。

达利园好吃点熊字饼：

奶香味浓郁，口感酥酥的，不仅直接食用美味，搭配牛奶食用效果更佳，是许多人童年的回忆。

椰奶薄脆小饼干：

独立包装，方便携带，薄脆口感让人难以抗拒，是外出旅行或办公室零食的绝佳选择。

抹茶：

富含L-茶氨酸和咖啡因，具有提神醒脑的效果，同时不会像咖啡一样引起焦虑，是有效的解压饮品。

洋甘菊茶：

富含黄酮类抗氧化成分，可以降低皮质醇水平，改善睡眠质量，减轻焦虑和抑郁症状。

蓝莓：

含有丰富的抗氧化成分，具有抗炎和神经保护作用，有助于减轻与压力相关的炎症，预防抑郁症，改善情绪。

红薯：

富含优质碳水化合物和多种营养物质，有助于稳定皮质醇水平，提供能量，缓解压力。

西兰花和菜花：

富含镁、维生素C和叶酸等营养素，具有抗抑郁作用，还含有萝卜硫素，具有镇静和抗抑郁效果。

鹰嘴豆：

富含多种抗压力矿物质和B族维生素，包括L-色氨酸，有助于调节情绪，促进大脑健康。

黑巧克力：

含有抗氧化剂，可以降低压力激素水平，促进快乐荷尔蒙的分泌，是甜蜜的“抗压剂”。

坚果：

如杏仁、核桃、腰果等，富含健康脂肪和镁元素，有助于降低焦虑感，是办公时的小零食。

绿茶：

富含L-茶氨酸，有助于放松心情，降低焦虑，提高警觉度。

鳄梨：

富含不饱和脂肪和维生素B，有助于稳定情绪，改善压力。

牛奶：

含有丰富的钙和酪蛋白水解物，具有镇静作用，能缓解压力。

山药枸杞粥：

山药和枸杞的搭配能增强脾胃功能，促进营养吸收，使人活力充沛。

菠菜蛋皮汤：

菠菜富含铁元素和多种维生素，鸡蛋提供优质蛋白，有助于补充身体营养，舒缓身心压力。

香橙蒸蛋：

香橙的果香与鸡蛋的营养相结合，富含维生素C和蛋白质，能开胃并补充能量。

热可可：

含有丰富的抗氧化剂，有助于缓解焦虑和压力，并增加脑内血液流量。

这些食物不仅美味可口，还能帮助缓解压力，改善情绪，是收纳和解压的不错选择。建议在日常饮食中适当搭配这些食物，以保持身心健康。