疯狂机械控
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2024-12-29 12:51:43 58次
高卡路里食品主要包括以下几类：
动物内脏、肥肉、油炸食品、奶油、鱼油、蛋黄等。
米饭、馒头、玉米面、荞麦、大麦等。
白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力、蜂蜜等。
花生米、核桃肉、瓜子仁等。
油炸食品、炸鸡块、油条、炸火腿、肉酱、奶油蛋糕等。
牛肉、羊肉、猪肉、鸭肉、各种肉制品如火腿肠、牛肉片等。
碳酸饮料、果汁、速溶咖啡、甜甜圈、蛋糕、糖块、巧克力饮料等。
方便面、汉堡包、焙烤面包、速冻食品、炸酱面、焗海鲜、烤白菜、炸肉片、肉丸、热狗堡等。
这些高卡路里食品如果摄入过多，容易导致肥胖、高血脂、冠心病等健康问题。建议适量食用，并注意饮食均衡，多吃低热量、高纤维的食物，如粗粮、蔬菜和水果。
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