食品浪费的行为主要包括以下几种：

采购食材时

过量采购：由于采购和餐食计划不当，可能会购买过多的食材，导致部分食材在保质期内无法用完而腐烂。

储存不当：食材储存条件不佳，如温度、湿度不适宜，或者储存方法错误，也会导致食材变质浪费。

点外卖时

过度凑单：消费者为了享受满减折扣和外卖红包，可能会点过多的食物，最终造成浪费。

忽视分量：没有根据实际需求选择合适分量的菜品，导致点餐过多。

亲友聚餐时

点菜过多：组织者可能因为面子问题或过分热情，多点几道菜，导致菜品大量剩余。

忽视剩余：聚餐时多数人注意力不在食物上，导致剩余食物被丢弃。

其他环节

种子消耗过大：由于种子发芽率不高和技术落后，用种量过大，造成种子浪费。

收获环节损耗：收割机械设备质量不佳、收割粗疏和小规模生产导致粮食损失。

储藏环节损失：农户储粮设施简陋，容易受到虫、鼠、霉的侵害，造成粮食损失。

运输环节损失：粮食在包装、装卸和运输过程中遭受雨水、撒漏、污染和野蛮装卸等损失。

消费环节浪费：餐桌上大量食物被倒进垃圾桶，学校餐厅和餐馆饭店中馒头等食物被随意丢弃。

这些行为不仅浪费了食物，还加剧了资源的环境负担。建议个人和家庭提前规划好餐饮需求，合理采购和储存食材；点外卖时选择合适分量的菜品，避免过度凑单；聚餐时根据就餐人数适量点餐，并将剩余食物打包带走。同时，社会各界也应加强宣传教育，提高公众对食品浪费问题的认识，共同推动形成节约粮食、反对浪费的良好社会风尚。