含有重金属的常见食品包括：
水产品：
如鱼、虾、蟹、贝类等，特别是汞和铅含量较高。
蔬菜：
菠菜、南瓜、芹菜、茄子等蔬菜在生长过程中可能吸收了土壤中的重金属。
肝脏和肾脏：
这些肉类含有较高的铜。
坚果：
如开心果、杏仁、核桃、榛子等，含有较高的锌和铅。
巧克力：
在制作过程中加入了较多的钨、铅、铬等重金属。
海产品：
包括海鱼、紫菜、海带、贝类等，由于海洋污染，这些食物中可能含有汞、砷等重金属。
动物内脏：
如肝脏、肾脏等，由于动物在食用了被污染的食物，重金属会聚集在内脏部分。
易拉罐装饮料：
由于铝罐生产不合格，可能造成重金属污染。
松花蛋：
大多数松花蛋含有较多的铅成分。
中药：
一些中药中含有较高比例的重金属，例如朱砂。
油条等含有明矾成分的食品：
明矾常用在传统美食的制作中，但多食用会造成重金属超标。
皮蛋：
在制作过程中常在浸渍液中添加铅或铜等重金属。
肉制品：
肉类的重金属可能来自于污染的饲料或兽用药。
大米：
一些稻田的灌溉水可能受到工业污染，导致大米中含有较高的镉和砷。
铝制餐具和包装：
铝制厨具、餐具和包装可能含有铝元素，长期摄入可能对人体健康造成危害。
建议尽量选择新鲜、无污染的食品，减少食用可能含有重金属的食品，以保护身体健康。
