配餐专用食品有哪些种类

配餐食品种类包括以下几类:

谷类:

主要提供碳水化合物和一部分蛋白质,如米饭、面制品(馒头、面条、大饼、玉米面发糕等)。

肉类:

包括动物性食物(含牛奶),主要提供蛋白质,如肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品等。

蔬菜水果类:

主要提供矿物质、维生素和膳食纤维,如各种蔬菜和水果。

豆类:

如黄豆、豆腐、豆浆、豆腐干、腐竹等,主要提供蛋白质。

菌藻类:

主要提供矿物质、维生素、膳食纤维和蛋白质。

主食:

根据三餐食量配比,应在150~200克左右,可在米饭、面制品等中间任意选择。

副食:

在240~360克左右,以满足人体对无机盐和维生素的需要,包括肉禽蛋类、豆制品、蔬菜等。

饮品:

如牛奶、豆浆、果汁等,可以搭配主食和副食食用。

这些食品种类在配餐时应种类齐全、数量充足、比例适当,以确保营养平衡。

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