不含碘盐食品有哪些呢-中国机械网

不含碘盐食品包括以下几类：

白米、面粉、玉米粉、玉米面包、大米粥等。

土豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、洋葱、南瓜、芹菜、豆芽、花菜等。

苹果、香蕉、葡萄、草莓、桃子、西瓜等。

猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。

鲤鱼、鲈鱼、鲫鱼、石斑鱼等淡水鱼和淡水虾。

豆腐、豆浆、腐竹等。

核桃、腰果、杏仁等。

酱油、醋、豆瓣酱等。

此外，还有一些其他不含碘的食品，例如：

不加盐的坚果（如核桃、开心果）。

新鲜蔬菜（除海带、紫菜）。

部分肉类（除海鱼）。

糖类、调味料及部分冲调饮料。

需要注意的是，虽然这些食物不含碘，但它们仍然富含其他对人体有益的营养成分。对于需要限制碘摄入的人群（如甲状腺功能亢进症患者），可以在医生指导下适量食用这些食物。

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不含碘盐食品有哪些呢