乘坐飞机时，有一些食品如液体食品、带有高度压缩气体的食品、带有强烈气味的食品、新鲜水果和蔬菜、果仁和坚果等被禁止携带上飞机，具体如下：
液体食品：
包括饮料、汤、酱料、沙拉酱、果酱、蜂蜜等，这些液体食品一般超过100毫升，乘客只能携带不超过100毫升的液体物品。
带有高度压缩气体的食品：
例如气泡饮料、喷雾剂糖果、喷雾薄荷糖等，这些食品可能会在高空中发生爆炸或泄漏。
带有强烈气味的食品：
例如臭豆腐、腐乳、干鱼、腊肉等，这些食品可能会对其他乘客造成不适或引起过敏反应。
新鲜水果和蔬菜：
这些食品可能会腐烂或变质，从而释放出有害气味或细菌。
果仁和坚果：
例如花生、杏仁、核桃、开心果等，这些食品可能会引起过敏反应。
此外，还有一些饮食建议可以帮助您乘坐飞机时更舒适：
避免大荤及高蛋白食物，因为这些食物在肠胃里停留时间长，消化困难，容易产生胃肠痉挛。
进食大量粗纤维食物，如啤酒、汽水、黄豆、萝卜等，它们易在体内产生气体，导致胸闷、腹胀。
避免过饱和空腹上机，防止胃、心负担过重和低血糖反应。
忌食油炸食品、高钠食物、豆类、洋葱、酒等，这些食物可能导致腹胀、胃部不适、脱水、晕机等症状。
建议在上飞机前选择易消化、低脂肪、高热量的食品，如面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、水果等，并注意控制进食量，避免吃得过饱。
