打牌时适合吃的食品种类包括：
传统糕点：
如月饼、酥饼等，这些食品口感酥脆，适合在打牌时食用。
膨化食品：
例如薯片、玉米片等，这类食品口感松脆，能够带来愉悦的食用体验。
西式糕点：
如蛋糕、饼干等，这些甜点不仅美味，还能提供能量。
糖果：
各种口味的糖果，尤其是口香糖，可以清新口气，同时也有提神作用。
坚果类：
如核桃、杏仁、腰果等，这些食物富含健康脂肪和蛋白质，有助于提高大脑功能。
咖啡：
适量的咖啡因可以提神醒脑，但不宜过量以免影响注意力。
鱼类：
富含Omega-3脂肪酸，有助于改善大脑功能。
浆果类：
如草莓、蓝莓等，这些水果含有丰富的抗氧化剂，有助于保持大脑健康。
黑巧克力：
含有可可碱，可以提高注意力和记忆力。
薄荷：
薄荷糖或薄荷口香糖可以提高警觉性和认知功能。
水果：
如橙子、苹果等，富含维生素和矿物质，有助于提供能量和保持清醒。
酸奶和蔬菜沙拉：
这些健康食品易于消化，能提供能量和营养，同时保持身体清爽。
坚果和巧克力：
含有健康脂肪和糖分，可以提供额外的能量。
在选择打牌食品时，建议根据个人口味和身体状况进行选择，同时注意保持饮食均衡，避免过饱和油腻的食物，以免影响消化和集中注意力。
