在食品直播中，选择赠品时可以考虑以下几类：

食品类赠品

坚果零食：如核桃、开心果、腰果、葡萄干、蔓越莓干等，这些食品营养丰富且口感好，适合健康零食需求。

水果干：如方便面、自热火锅等，方便快捷，适合忙碌的都市生活。

热门食品推荐：如拿铁、摩卡、美式等咖啡，绿茶、红茶、乌龙茶等茶饮，以及橙汁、苹果汁、葡萄汁等果汁。

季节性食品：如荔枝、黄桃、山竹等新鲜水果，以及适合追剧的脆肉松条小零食、牛肋条、榴莲等。

节日食品：如中秋节期间，可以准备海鲜牛排猪肉等食材，以及月饼礼盒、水果礼盒、滋补品等。

体验类赠品

优惠券：提供购买特定商品的优惠券，增加观众的购买意愿。

会员卡：赠送会员卡，让观众享受会员专属优惠。

试用装：提供小样或试用装，让观众体验产品效果。

定制类赠品

定制礼品：如定制T恤、马克杯、抱枕等，根据直播主题和目标受众提供个性化的定制礼品。

虚拟类赠品

平台币：可在直播间购买或兑换的虚拟礼物。

道具：用于增加直播互动性的虚拟道具。

表情包：用于增加直播趣味性的虚拟表情包。

在选择食品直播赠品时，建议考虑以下几点：

目标受众：明确目标受众群体的需求和喜好，选择符合他们需求的礼品。

礼品品质：确保所选礼品品质优良，符合相关标准和规定。

品牌知名度：选择具有一定知名度和影响力的品牌，以提高礼品的认知度和吸引力。

包装：选择合适的包装材料，确保礼品轻便、易印刷，同时考虑环保和可持续性。

附加价值：提供具有创意和特色的礼品，以吸引消费者的眼球。

通过以上策略，可以提高观众的参与度和忠诚度，同时提升品牌形象和直播间特色。