粤菜:
如白切鸡、鼓汁蒸排骨、爆炒大肠、酿豆腐、上汤豆苗、酱油焗鹅肠、松子鱼等。
海鲜:
如海鲜粥、炒青口贝、烤燕麦香蕉蓝莓等。
卤味:
如卤猪蹄。
不辣的川菜:
如糖醋排骨、炖的汤等。
其他:
如榴莲炖鸡、粉蒸肉、啤酒鸭、水晶虾仁、金银扣三丝、蟹粉豆腐、鹅肝酱焗肥菇、冰糖元蹄、八宝鸭、蟹粉狮子头、南乳稻香肉、菠萝三文鱼、红烧鸭掌、荷包鸡翅、豆豉蒸排骨、双味蒸扇贝等。
蔬菜类:
如香煎豆腐、清蒸鲈鱼、豆苗炒牛肉、西红柿鸡蛋面、香菇炒鸡胸肉、瘦肉葱花煎蛋、丝瓜炒蛋、上海青炒肉、白菜豆腐汤等。
其他:
如胡萝卜炒肉、糖醋樱桃肉、鸡蛋抱豆腐、包菜抱豆腐、木耳炒肉等。
这些建议适用于那些不喜欢吃辣的人,同时也能满足大多数人的口味需求。可以根据个人喜好选择不同的菜品尝试。