果糖主要存在于以下食品中：
水果
苹果
香蕉
葡萄
梨
西瓜
哈密瓜
甜瓜
樱桃
芒果
番荔枝
山竹
荔枝
红毛丹
菠萝蜜
冰镇后的水果（如西瓜）
蜂蜜
蜂蜜是天然食品中果糖含量最高的食物之一，主要成分包括果糖和葡萄糖
加工食品
烘焙食品（如蛋糕、面包）
饮料（如含糖饮料、果汁饮料、碳酸饮料）
糖果
果冻
冰激凌
雪糕
蜜饯
水果罐头
糕点甜品（如含有果糖和蔗糖的糕点）
建议适量摄入这些含果糖的食品，尤其是对于痛风及高尿酸血症患者，建议选择果糖含量低的水果，以减少果糖的摄入。
果糖来自哪些食品中的
知识与技能
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2024-12-29 14:34:05 54次
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