刺激性食品通常包括以下几类：
辛辣食物：
如辣椒、生姜、大蒜、洋葱、韭菜、胡椒、花椒等，这些食物具有强烈的辛辣味，可能会刺激口腔、喉咙和胃肠道。
生冷食物：
未经过烹饪处理且温度较低的食物，如生蔬菜、生水果、冰淇淋等，这些食物可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适。
油炸食物：
经过高温油炸制作的食品，如炸鸡、炸薯条等，这类食物可能会给肠胃造成刺激和损害。
咖啡、浓茶和酒精：
含有咖啡因的饮料和酒精类饮品可能会刺激中枢神经系统，导致焦虑、失眠等问题，并且可能影响药物疗效。
酸性和过甜的食物：
如柠檬、醋、糖等，这些食物可能会刺激胃酸分泌，导致胃痛、泛酸等问题。
腌制食物：
如腌菜、腌肉等，这些食物中含有大量的亚硝酸盐，对胃肠道有损害作用。
海鲜：
部分人可能对海鲜过敏，食用后可能诱发过敏性疾病发作，因此也属于刺激性食物。
烧烤类食物：
烧烤过程中吸收大量热量，进入人体后较易耗伤体内津液，引起内热症状。
肥甘厚腻食物：
如肥肉、动物内脏等，这些食物会加重脾胃负担，难以消化和吸收。
烟：
烟草中的尼古丁等成分会损伤胃黏膜，导致胃溃疡等问题。
建议根据个人体质和健康状况，合理选择食物，避免过多摄入刺激性食品，以维护身体健康。特别是对于有胃肠道疾病、过敏体质或正在服用药物的人群，更应注意饮食的选择。
