便宜应急食品包括以下几种：
压缩饼干：
压缩饼干是一种高能量的便携食品，由膨化粉制成，具有香酥脆、不吸水变软的特点，适合长期保管和运输。常见品牌有中国人民解放军第四零零三工厂生产的压缩饼干等。
坚果水果麦片：
这种麦片含有全麦、坚果和水果干，营养丰富，既可以直接食用，也可以用牛奶或开水冲泡。例如，Finax 45%水果麦片和桂格奇亚籽混合即食麦片。
巧克力：
巧克力含有可可碱，具有舒缓情绪和补充能量的功效。常见的巧克力品牌有03型远航巧克力和10型巧克力。
速食食品：
如阿宽勾魂米线、番茄豚骨拉面等，这些食品方便快捷，适合应急食用。
代餐速食：
如Finax 45%水果麦片、桂格奇亚籽混合即食麦片、银鹭好粥道莲子玉米八宝粥等，这些麦片和粥类营养丰富，易于携带和食用。
能量棒：
能量棒是一种高效能量补充食品，含有优质天然谷物提取物、乳清蛋白、膳食纤维等，携带方便。
脱水食品：
如脱水蔬菜、干果等，这些食品可以长时间保存，且营养丰富。
罐头食品：
如肉罐头、蔬菜罐头、水果罐头等，这些食品通过真空、密封和杀菌处理，可以长时间保存。
自热食品：
如自热米饭、自热粉面等，这些食品无需额外加热即可食用，适合在应急情况下快速解决温饱。
建议根据个人需求和实际情况，选择合适的应急食品，并注意检查食品的生产日期和保质期，确保在紧急情况下能够安全食用。
