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哪些食品中有月桂酸钠呢

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2024-12-29 16:13:10 63次

含有月桂酸的食品包括：

椰子油：

椰子油中月桂酸的含量高达45-53%。

棕榈坚果油：

棕榈坚果油中的月桂酸含量与椰子油相近。

肉桂油：

肉桂油的月桂酸含量高达80-90%。

牛奶和羊奶：

虽然含量不高，但牛奶和羊奶中也包含月桂酸。

羊肉、牛肉、虾肉：

这些肉类食品中也含有月桂酸。

扇贝：

月桂酸还可以在扇贝等食物中找到。

棕榈核仁油：

主要产于马来西亚，月桂酸含量通常在46%-51%之间。

山胡椒核仁油：

月桂酸含量在30%以上。

棕仁油、檫树籽油、樟树籽油：

这些植物油也可以用来制取月桂酸。

建议根据个人饮食习惯和营养需求选择合适的食物来源，同时注意月桂酸可能引起的过敏反应。

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