夏天适合食用的食品包括:

水果 :西瓜、芒果、草莓、葡萄、哈密瓜、蜜瓜、樱桃等,这些水果富含水分和营养,有助于补充身体所需的水分和营养。

冷饮和冰品

西瓜椰椰啵啵冰粉、清凉枇杷露、桃之夭夭、薏米红豆粥、荷叶蒸饭、甜蜜冰粉、杨枝甘露、水蜜桃果冻、西瓜棒冰、西瓜冷面、鲜肉月饼、西瓜小汤圆等。

芒果糯米糍冰淇淋、蓝莓乳酪慕斯、西瓜椰奶冻、柠檬薄荷冰茶、芒果沙冰等。

金华清凉糕、炒冰、仙草等。

凉拌菜:

酸辣凉粉、蒜蓉生菜拌虾仁、清蒸鲈鱼等。

其他:

绿豆汤、酸梅汤、溜溜梅冻、柠檬草本薯片、酱爆牛蹄筋等。

这些食品不仅美味可口,还能有效缓解夏季的炎热,帮助人们保持身体健康。建议根据个人口味和需求选择合适的食品,享受清爽的夏日时光。

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