去野餐时，可以选择以下食品：
饭团：
饭团不仅饱腹感强，而且制作方法简单，可以选择喜欢的食材添加进去。
三明治：
三明治制作时可以加入蔬菜、蛋、肉类等，健康且便于携带，可以直接食用。
水果：
水果能够补充维生素和助消化，是野餐的必备食物，如苹果、樱桃、草莓等。
瓶装饮料和水：
外出野餐最不可少的是水，可以选择橙汁、矿泉水等，如果需要冰镇的，可以买一个保温箱。
坚果和巧克力：
这些零食方便携带，能量较高，适合在体力不足时迅速补充。
饼干：
饼干口感好，容易制作，是方便携带的食物。
披萨：
披萨切成小块，既方便携带又美味。
寿司：
寿司卷有清爽的黄瓜、香甜的芒果等口味，方便食用。
沙拉：
沙拉可以加入各种蔬菜、水果、海鲜等，既美味又健康。
火腿和香肠：
这些肉类食物切片后携带方便，适合野餐。
薯片：
各种口味的薯片是野餐时的快乐源泉。
棉花糖：
软绵绵的棉花糖，甜蜜可口。
葡萄酒：
一瓶口味纯正的葡萄酒可以增添野餐的氛围。
太阳能淋浴：
在野外也能享受热水澡。
防水软冷却袋：
保持饮料和食物的冷却。
根据以上建议，可以根据个人口味和需求选择合适的食品，确保野餐既美味又健康。同时，注意野餐地点的规定，确保用火安全，并将垃圾带走。
