含有粪臭素的食物包括:

茉莉花柑橘栀子花荷花水仙白兰等花卉。

香水冰淇淋奶茶螺蛳粉黄油奶酪肉类调味料海产品水果啤酒葡萄酒咖啡等。

臭豆腐,在制作过程中,大豆蛋白在卤水含有的微生物作用下分解出硫化物,再加上卤水发酵产生吲哚分子(粪臭素),挥发至空气中。

螺蛳粉,其臭味主要来源于腌制的酸笋,而酸笋中的色氨酸代谢产物就是粪臭素。

需要注意的是,粪臭素本身是一种具有特殊气味的化合物,虽然存在于某些食物中,但其浓度和气味因食物种类和处理方式的不同而有所差异。在日常生活中,适量食用这些含有粪臭素的食物通常不会对健康造成严重影响,但对于肠道敏感的人群,可能需要特别注意。

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