含有粪臭素的食物包括:
茉莉花、 柑橘、 栀子花、 荷花、 水仙、 白兰等花卉。
香水、 冰淇淋、 奶茶、 螺蛳粉、 黄油、 奶酪、 肉类、 调味料、 海产品、 水果、 啤酒、 葡萄酒、 咖啡等。
臭豆腐,在制作过程中,大豆蛋白在卤水含有的微生物作用下分解出硫化物,再加上卤水发酵产生吲哚分子(粪臭素),挥发至空气中。
螺蛳粉,其臭味主要来源于腌制的酸笋,而酸笋中的色氨酸代谢产物就是粪臭素。
需要注意的是,粪臭素本身是一种具有特殊气味的化合物,虽然存在于某些食物中,但其浓度和气味因食物种类和处理方式的不同而有所差异。在日常生活中,适量食用这些含有粪臭素的食物通常不会对健康造成严重影响,但对于肠道敏感的人群,可能需要特别注意。