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2024-12-28 14:47:59 30次
黑色食品通常指的是那些含有黑色素或者名称中带有“黑”字的食品，它们被认为具有多种健康益处，如清除自由基、延缓衰老、改善营养性贫血等。以下是一些常见的黑色食品：
黑米
黑麦
紫米
黑荞麦
黑豆
黑芝麻
黑鱼
海参
紫菜
黑木耳
海带
乌骨鸡
黑驴
黑山羊
黑木耳
黑香菇
黑蒜
黑胡萝卜
发菜
黑枸杞
黑枣
桑葚
黑葡萄
蓝莓
紫薯
黑瓜子
黑花生
黑芸豆
黑色食品因其独特的营养成分和潜在的健康效益，在营养学上受到关注，并且经常被推荐在饮食中加入，以支持整体健康
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