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食品里面的糖包括哪些

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2024-12-29 17:12:32 42次

食品中的糖主要包括以下几类：

单糖

葡萄糖

果糖

半乳糖

双糖

蔗糖（包括白糖、红糖、冰糖等）

麦芽糖

乳糖

海藻糖

其他甜味剂

糖精

阿斯巴甜

安赛蜜

醋磺内酯钾等

多糖

淀粉

糖原

纤维素

糖醇

-如山梨醇、木糖醇等，这些是单糖还原后产生的甜味剂，在体内消化吸收较慢，代谢不依赖胰岛素，适合糖尿病患者食用

在选择食品时，建议仔细阅读食品标签中的成分表，了解食品中糖的种类和含量，以便做出更健康的饮食选择。特别是对于需要控制糖摄入的人群，如糖尿病患者，更应注意食品中的糖分含量。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

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