茂名中秋节的食品包括以下几种：
月饼
拖罗饼：拖罗饼是茂名地区的传统月饼，有着1300多年的历史，以其皮脆馅软、香甜可口闻名，是中秋节期间赠送亲友的佳品。
五仁月饼：五仁月饼内馅丰富，包括核桃仁、杏仁、榄仁、芝麻仁及瓜子仁，有时还会加入火腿，口感松软，肉香和果仁的芳香完美结合。
豆沙月饼：豆沙月饼是甜馅广式月饼的经典口味之一，馅料由精选的红豆熬煮制成，口感细腻，香甜可口。
莲蓉月饼：莲蓉月饼要求饼馅除糖、油脂外，其他原料必须100%使用莲子，皮薄馅多，口感嫩滑，莲香浓郁。
田螺
嗦田螺是茂名人中秋节的传统美食之一，尤其是紫苏炒田螺，具有祈求丰收的寓意。
柚子
茂名人中秋节喜欢吃柚子，柚子酸酸甜甜，既开胃又解油腻，象征团圆和美好愿望。
糍粑
糍粑是中秋节的传统食品，起源于春秋战国时期，纪念楚国大将军伍子胥，象征家家团结幸福、吉祥如意。
水东鸭粥
水东鸭粥是茂名市级非物质文化遗产代表性项目，以其独特的口感和深厚的文化底蕴受到人们的喜爱。
水东芥菜
水东芥菜是茂名的特产，以其鲜嫩欲滴、清脆爽口著称，适合在中秋节期间食用。
这些食品不仅美味可口，而且富含文化内涵，是茂名地区中秋节庆祝活动中不可或缺的一部分。建议您在中秋节期间尝试这些传统美食，体验茂名的地方特色。
