速冻即食食品包括以下几种：

速冻包子：

以面为主要原料，内含肉类或蔬菜等馅料，经过加工后迅速冷冻，方便食用。

速冻饺子：

以面皮包裹肉类或蔬菜等馅料，经过加工后迅速冷冻，简单加热即可食用。

速冻汤圆：

以糯米粉为主要原料，内含甜或咸馅料，经过加工后迅速冷冻，稍经加热即可食用。

速冻馒头：

以面粉为主要原料，经过发酵后迅速冷冻，简单加热即可食用。

速冻春卷：

以面皮包裹馅料，经过加工后迅速冷冻，简单加热即可食用。

速冻花卷：

以面粉为主要原料，经过特殊加工后迅速冷冻，简单加热即可食用。

速冻粽子：

以糯米和馅料为主要原料，经过加工后迅速冷冻，简单加热即可食用。

速冻馄饨：

以面皮包裹肉类或蔬菜等馅料，经过加工后迅速冷冻，简单加热即可食用。

速冻土豆：

无需解冻，直接烹饪，适用于多种菜肴。

速冻藕片：

无需解冻，直接烹饪，适用于多种菜肴。

速冻南瓜：

无需解冻，直接烹饪，适用于多种菜肴。

速冻胡萝卜：

无需解冻，直接烹饪，适用于多种菜肴。

速冻食品蔬菜：

包括速冻豌豆、速冻玉米、速冻青椒等，无需解冻，直接烹饪。

水产速冻食品：

如速冻虾、速冻蟹、速冻鱼片等。

农产速冻食品：

如速冻毛豆、速冻花生、速冻芦笋等。

畜产速冻食品：

如速冻猪肉、速冻鸡肉、速冻鸭肉等。

调理速冻食品：

包括中式点心、火锅调料、裹面油炸类、菜肴料理、糕点点心等。

这些速冻即食食品具有方便、美味、营养保存等优点，适合现代快节奏的生活需求。建议根据个人口味和需求选择合适的速冻食品，注意查看食品的生产日期和保质期，确保食品安全。