蔬菜类
大白菜
白萝卜
黄瓜
花菜
冬瓜
菠菜
苦瓜
芹菜
西兰花
辣椒
水果类
葡萄
甘蔗
梨
苹果
柠檬
芒果
菠萝
鹌鹑肉
荷叶茶
肉类及其他
兔肉
鹌鹑
海带
紫菜
绿豆芽
辣椒
饮品及调料
茶
醋
柠檬水
荷叶茶
这些食品不仅脂肪含量低，而且通常含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于减肥和健康饮食。需要注意的是，虽然这些食品脂肪含量低，但并不意味着可以无限制地食用，特别是对于需要控制碳水化合物摄入的人群，应适量食用。
哪些食品是零脂肪的
知识TNT
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2024-12-29 18:44:27 63次
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