含糖精的食品包括以下几类:
甜味替代剂
糖精:作为甜味替代剂,常用于满足糖尿病患者的口感需求。
木糖醇、田野、葡萄精等:这些也是甜味替代品,可以用于制作低糖或无糖食品。
零食类
糖果、糕点、蜜三刀、爆米花、雪饼、蜜饯、果脯干、各种糖果、雪糕、冰激凌等。
肉脯、能量棒、果酱、饼干等。
含糖饮料和冲调饮料
核桃粉、芝麻糊、运动饮料、可乐、果汁、冰红茶、雪碧、奶茶等。
高糖主食和菜肴
糖三角、糖油饼、拔丝山药、拔丝红薯、糖醋排骨、红烧肉等。
面包、巧克力饼干、蛋糕等。
部分水果
大枣、葡萄干、菠萝等。
冷饮类
甜筒、奶砖、冰棍等包装冷饮,这些食品中通常含有白砂糖、麦芽糊精、果葡糖浆等成分。
其他
冰淇淋、牛奶、糕点等多糖食物。
建议糖尿病患者在食用上述食品时要特别注意糖分摄入量,尽量选择低糖或无糖的替代品,以控制血糖水平。