发酵保藏的食品种类繁多,主要包括以下几类:
谷物发酵制品
甜面酱
米醋
米酒
馒头
面包
包子
发面饼等
豆类发酵制品
豆瓣酱
酱油
豆豉
腐乳
纳豆等
乳类发酵制品
酸奶
奶酪
酸奶油
酸乳
蓝纹奶酪
沙门柏干酪等
其他发酵食品
啤酒
葡萄酒
柚子茶
味噌
泡菜
醋
糯米糕
汽水饼干(发酵面饼)
这些发酵食品不仅具有独特的风味,还能增强人体营养吸收和利于长期贮藏,同时也具有一定的保健功能。建议在日常饮食中适当增加发酵食品的摄入,以获得更好的健康效益。
发酵保藏的食品种类繁多,主要包括以下几类:
甜面酱
米醋
米酒
馒头
面包
包子
发面饼等
豆瓣酱
酱油
豆豉
腐乳
纳豆等
酸奶
奶酪
酸奶油
酸乳
蓝纹奶酪
沙门柏干酪等
啤酒
葡萄酒
柚子茶
味噌
泡菜
醋
糯米糕
汽水饼干(发酵面饼)
这些发酵食品不仅具有独特的风味,还能增强人体营养吸收和利于长期贮藏,同时也具有一定的保健功能。建议在日常饮食中适当增加发酵食品的摄入,以获得更好的健康效益。
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