发酵植物食品包括以下几类：
发酵谷物类
馒头
面包
面酱
食醋等
发酵豆制品
豆豉
豆瓣酱
腐乳
纳豆等
发酵乳制品
酸奶
奶酪等
发酵蔬菜类
酸菜
泡菜
酸笋等
酒类及发酵饮料
葡萄酒
果酒
果醋等
发酵肉制品
香肠
腌肉等
这些发酵植物食品不仅丰富了口感，还带来了额外的健康益处，如提升营养价值、增强免疫力、促进消化等。建议在日常饮食中适当增加这类食品的摄入，以获得更好的营养和健康效益。
植物发酵类食品有哪些
瞄个冷知识
娱乐的同时，，顺路学点知识也不错，学到了知识就是这条视频...
2024-12-29 19:16:58 40次
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