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零食食品包括哪些食品

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2024-12-28 19:16:12 40次

零食包括多种食品，具体可以分为以下几类：

糖果和巧克力：

包括各种糖果、巧克力等。

饼干和小食品：

如各种饼干、薯片、虾条、雪饼等。

果脯蜜饯和干果坚果：

包括话梅、凉果、蜜饯、果脯、干果、坚果等。

肉干糕点：

如牛肉干、猪肉粒、鱼片等。

膨化食品：

如薯片、炸鸡、薯条等。

奶制品：

如酸奶、奶片等。

饮料类：

包括各种饮料。

其他休闲食品：

如DIY巧克力、口香糖、果冻等。

这些零食可以根据不同的分类标准进一步细分，例如按照可食用频率分为“可经常食用”、“适当食用”、“限量食用”等三个级别。合理食用零食可以补充正餐摄入不足的营养和能量，但应注意选择健康的零食并控制食用量。

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