动物肝脏：
如猪肝、鸡肝等，含有天然的色素。
黑木耳：
一种常见的食用菌，含有天然色素。
黑芝麻：
富含黑色素，是一种常见的黑色食品。
黑豆：
黑色的豆类，含有天然色素。
紫菜：
海藻类食品，含有天然色素。
紫薯：
含有大量的花青素，呈现紫色。
胡萝卜：
富含β-胡萝卜素，食用过多可能导致皮肤变黄。
南瓜：
含有β-胡萝卜素，大量摄入可能导致皮肤偏黄。
紫甘蓝：
含有天然色素，使食物呈现紫色。
黑米：
黑色的米，含有天然色素。
乌骨鸡：
乌鸡的羽毛和肉含有天然色素。
豆豉：
一种发酵豆制品，含有天然色素。
海带：
海藻类食品，含有天然色素。
香菇：
食用菌，含有天然色素。
番茄：
含有番茄红素，是一种天然色素。
巧克力：
含有类黄酮等天然色素，加热后会变色。
香蕉和芒果：
含有单宁等天然色素，表面氧化后会变黑。
咖啡和茶：
含有天然色素，加热后会变色。
金枪鱼：
罐装金枪鱼在加热后会产生棕色的斑点。
桑葚：
含有天然色素，颜色较深。
辣条：
一些辣条中含有合成色素。
茄子：
含有天然色素，尤其是紫茄子。
这些食物中的色素有的是天然存在的，如叶绿素、花青素、胡萝卜素等，而有的则是人工合成的。天然色素通常被认为是安全的，而人工合成色素可能对人体有害。建议在日常饮食中注意食物的选择，尽量选择天然色素含量较低的食物，以保证饮食的健康和安全。
