在疫情准备速食食品时，可以考虑以下几种：
主食类
水饺、 汤圆、 牛肉酥皮馅饼、 照烧鸡排米汉堡、 饭团、 料理包、 意大利面等，这些都可以通过简单的烹饪方式快速制作。
蛋白质类
鸡蛋、 午餐肉、 奥尔良鸡翅、 牛排、 鸡块、 鳕鱼、 蒲烧鳗鱼等，这些食品富含蛋白质，有助于增强体力和免疫力。
维生素和矿物质
复合维生素片、 番茄罐头、 欧式杂菜、 脱水蔬菜等，这些可以帮助补充身体所需的维生素和矿物质。
方便菜
鲜面堂日式豚骨拉面、 阿宽红油面皮、 藕粉、 麦片、 面包、 自热米饭和自热火锅、 速冻饺子、 方便面、 肉罐头等，这些食品方便快捷，适合疫情期间食用。
其他健康选择
自嗨锅、 海福盛冻干面、 日清意面、 即食鸡胸肉、 桂格奇亚籽全谷物麦片、 捷森全麦面包、 大福道每日坚果、 谷之优品红豆薏米粉等，这些食品不仅美味，还含有多种营养成分，有助于保持身体健康。
建议
多样性：尽量选择不同种类和口味的食品，以确保营养均衡。
保质期：选择保质期较长的食品，确保在疫情期间有足够的食物储备。
健康性：尽量选择低盐、低糖、无添加的健康食品，避免过多摄入油脂和盐分。
便捷性：选择简单易做的食品，以节省时间和精力。
通过以上这些速食食品的准备，可以确保在疫情期间有足够的食物供应，同时保持营养均衡和健康。
