知识与技能
学习新知识技能，取长补短！
2024-12-29 20:58:53 86次
日用食品包括以下几类：
各种烟酒
各种零食
饮料，包括冰棍等季节性食品
米饭、面条、土豆、大豆、红薯等主食
调味品如盐、糖、酱油、醋等
罐头食品如蔬菜罐头、肉类罐头
方便食品如方便面、速冻饺子、冻汤圆等
瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品
肉制品如火腿、香肠
牛奶、酸奶、奶酪
大米、小麦、玉米、燕麦等
各种新鲜蔬菜和水果
蔬菜罐头、水果罐头
植物油如菜籽油、花生油
糖类如白糖、红糖
全谷类食品如糙米、全麦面包
鱼类如三文鱼、鳕鱼
坚果如杏仁、核桃
低脂乳制品如低脂牛奶、低脂酸奶
豆类如黄豆、绿豆
橄榄油
这些食品为人体提供必需的营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，帮助维持身体健康和预防疾病。建议在日常饮食中多样化摄入各类食品，确保营养均衡。
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