与生物有关的食品包括以下几类:
发酵食品
酸奶、啤酒、酱油、味噌、泡菜、奶酪、葡萄酒等。这些食品在生产过程中利用了微生物如乳酸菌、酵母菌等的发酵作用。
富含生物素的食物
蜂王浆、奶类(尤其是蛋黄)、鸡蛋、酵母、肝脏、某些蔬菜(如菠菜、花椰菜)。
含有生物胺的食品
发酵食品(如豆腐、酱油、味噌、泡菜、酸奶、奶酪、啤酒、葡萄酒)。
肉类(如鱼类、家禽、猪肉)。
某些蔬菜(如菠菜、茄子、西红柿)。
某些水果(如香蕉、草莓、菠萝)。
其他与生物有关的食品
无籽西瓜通过多倍体培养技术培育而成。
某些全谷类食物(如全麦面包、糙米)。
动物性食品(如牛肉、鸡肉、鱼类)。
这些食品中的生物成分对人体健康有着重要作用,如提供必需的营养素、增强免疫力、促进新陈代谢等。建议在日常饮食中多样化摄入这些食品,以确保获得足够的生物素和其他营养成分。