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酚类功能食品有哪些

机械方法

现在的社会都离不开机械业，一起了解机械的方法和知识，获得...

2024-12-29 21:26:15 22次

酚类食品包括以下几类：

水果

樱桃

葡萄

李子

梨

苹果

草莓

蓝莓

树莓

香瓜

小红莓

蔬菜

胡萝卜

洋葱

卷心菜

花椰菜

甜菜

红卷心菜

大黄

芹菜

香菜

谷物

小麦

黑麦

燕麦

全谷物食品

豆类

菜豆

豌豆

坚果

大豆及其制品（如黄豆）

其他

巧克力

咖啡

这些食物中的酚类化合物对人体具有多种健康益处，包括抗氧化、抗炎、改善心血管健康以及增强免疫系统功能等。建议在日常饮食中适当摄入这些富含酚类的食物，以维护身体健康。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

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现在的社会都离不开机械业，一起了解机械的方法和知识，获得更多的机械才能。

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