食品健康品类有哪些类别-中国机械网

食品健康通常包括以下几类目：

水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化，并提供必要的能量。

蔬菜是膳食纤维、维生素和抗氧化剂的重要来源，有助于降低心血管疾病风险，支持健康的消化系统。

全谷物食品含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质，有助于控制血糖、降低胆固醇和预防疾病。

包括鱼类、豆类、坚果和低脂乳制品，这些食品含有丰富的营养成分，如蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持身体健康和预防疾病。

这类食品通过其功效成分发挥具体的、特殊的调节功能，例如疗效食品、营养补助食品、特殊用途食品和机能性食品等。

指无农药污染的有机蔬果或野生食品，这些食品从栽培到收成均无任何农药或添加物。

包括一些具有特定健康功效的食品，如低脂、低热、低盐、低糖食品，以及针对特定疾病人群的食品，如糖尿病人食品和调节营养的食品等。

建议在日常饮食中适当添加这些健康食品，以维持身体健康，预防多种疾病，并提高生活质量。

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食品健康品类有哪些类别