绵阳常见的垃圾食品包括以下几类：

油炸类：

炸鸡、薯条、油条等，这些食品在高温油炸过程中，不仅吸收了大量的油脂，导致热量飙升，还可能产生丙烯酰胺等有害物质。长期摄入油炸类食品，容易引发肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。

甜品类：

蛋糕、冰淇淋、巧克力等，这些甜品含有高糖、高脂肪和高热量，长期大量摄入会导致血糖波动、体重增加，甚至引发代谢综合征和心血管疾病。此外，甜品中的添加剂和防腐剂也可能对健康造成潜在威胁。

加工肉类：

香肠、火腿、腊肉等，这些肉类在加工过程中往往添加了大量的盐分、防腐剂和其他添加剂，长期摄入可能增加高血压、心血管疾病和癌症的风险。此外，加工肉类中的硝酸盐还可能转化为致癌物质亚硝胺，对人体健康构成严重威胁。

碳酸饮料与含糖饮料：

可乐、雪碧、果汁饮料等，这些饮料含有高糖分和高热量，长期大量饮用会导致体重增加、血糖波动和牙齿腐蚀。此外，碳酸饮料中的咖啡因可能影响睡眠质量和神经系统健康。

快餐类：

汉堡、披萨、炸鸡等，这些食品以其便捷的食用方式和丰富的口感，成为许多人忙碌生活中的“救星”，但同样含有高热量、高脂肪和高盐分，长期摄入对健康不利。

腌制食品：

咸菜、香肠、腊肉等，这些食物在制作过程中会加入大量的食盐成分，过量摄入盐分会加重肝脏和肾脏的负担，诱发心脑血管疾病。

膨化食品：

薯片、膨化饼干等，这些食品在制作过程中会加入一些添加剂，含有脂肪，吃多了会使身体越来越胖，严重威胁到自身的身体健康。

辣条：

辣条是一种典型的垃圾食品，大多数辣条来自于小作坊、小工厂，存在安全隐患，且不断对肠胃造成刺激。

饼干类食品：

饼干食物营养低，含有大量糖分、食用香精、色素等，过多摄入糖会使胰腺负担过重，导致糖尿病。

罐头类食品：

鱼罐头、肉罐头等，在加工过程中，维生素基本完全被破坏，营养大半流失，只剩下口感，而且其中糖分、盐分的含量都很高。

烧烤类食品：

烧烤肉类在高温烧烤过程中容易生成致癌物，对健康不利。

综上所述，这些垃圾食品虽然美味可口，但长期大量摄入会对身体健康造成严重影响。建议适量食用，并注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。