凉性食品分为哪些类型-中国机械网

凉性食物可以根据不同的分类方式进行划分。以下是一些常见的凉性食物类别及其例子：

蔬菜类

黄瓜

芹菜

菠菜

苦瓜

冬瓜

白菜

茭白

莲藕

丝瓜

苋菜

蘑菇

茄子

萝卜

莴笋

荠菜

藕

莴苣

白萝卜

番茄

笋

芫荽

草菇

金针菇

海带

紫菜

豆腐

苋菜

水果类

西瓜

香蕉

梨

甜瓜

猕猴桃

火龙果

山竹

柚子

苹果

杨梅

葡萄

莲雾

石榴

菠萝

桑葚

荸荠

橙子

柿子

橘子

杨桃

草莓

枇杷

圣女果

奇异果

肉类

鸭肉

蟹肉

甲鱼

田螺

蛤蜊

生蚝

兔肉

猪肠

猪脑

鸭肝

羊肝

鳖

五谷类

绿豆

荞麦

薏米

玉米

小米

小麦

大麦

豆芽

豆腐

芝麻

贝类

海参

鱼肉

鸭蛋

饮品

绿茶

金银花茶

栀子花茶

冰糕

冰镇啤酒

调料类

盐

猪油

菜油

酱油

麻油

这些分类并不是绝对的，有些食物可能因地域或烹饪方法的不同而有所变化。此外，每个人的体质不同，对凉性食物的耐受程度也有所不同，因此在食用凉性食物时，建议根据个人体质和健康状况进行选择。

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凉性食品分为哪些类型

蔬菜类

水果类

肉类

五谷类

饮品

调料类

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