生活中的酸性食品主要包括：
肉类：
如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等。
鱼类：
包括海鱼、金枪鱼、比目鱼等。
谷物：
如大米、小麦、面包等。
乳制品：
除了鲜奶以外的如奶酪、奶油、冰淇淋等。
蛋类：
鸡蛋、鸭蛋等。
坚果类：
如花生、核桃、杏仁等。
甜食：
如蛋糕、巧克力、糖果等。
饮料：
如啤酒、酒类等。
这些食物在人体内经过消化代谢后，其终产物多呈酸性。为了保持饮食的酸碱平衡，建议在饮食中适量搭配酸性食物和碱性食物。碱性食物如蔬菜、水果、豆类、坚果等，它们有助于中和体内的酸性负荷
生活中哪些食品是酸性
知识与技能
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2024-12-29 22:17:40 98次
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