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2024-12-29 22:18:12 55次
彩虹生态食品包括以下几类：
西红柿
红苋菜
樱桃
石榴
火龙果
西瓜
草莓
红枣
红豆
猪肝
牛羊肉
胡萝卜
南瓜
玉米
木瓜
香蕉
菠菜
卷心菜
莴笋
芦笋
芹菜
黄瓜
苦瓜
蚕豆
四季豆
毛豆
绿豆
豇豆
豌豆
青苹果
猕猴桃
青椒
黑豆
黑米
紫甘蓝
黑木耳
山药
银耳
豆腐
白萝卜
梨
薏米
绉卷
黑米
黑芝麻
黑豆
板栗
海带
这些食物不仅提供了多样化的营养素，还有助于平衡膳食，促进健康。建议在日常饮食中多样化地摄入这些彩虹生态食品，以获得全面的营养和保健效果。
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